Autodefensa femenina
para empresas.
Seguridad, prevención y empoderamiento real para mujeres en el entorno laboral.
Talleres presenciales de autodefensa y prevención adaptados a planes de igualdad, bienestar laboral y responsabilidad social corporativa.
Formación impartida a la plantilla de DHL en el marco del 25N.
En INSTINTA trabajamos la seguridad personal femenina desde un enfoque práctico, realista y preventivo. Nuestros talleres están diseñados para empresas con plantillas mayoritariamente femeninas que desean ir más allá del cumplimiento normativo y ofrecer herramientas reales de protección, confianza y autocontrol a sus trabajadoras.
¿Qué aprenden las participantes?
01
Detectar situaciones de riesgo
Aprender a leer el entorno laboral e identificar conductas inusuales para anticiparse al peligro antes de que escale.
02
Confiar en su instinto
Validar las alarmas internas y romper el bloqueo de «mantener las formas» cuando una situación no se siente segura.
03
Marcar límites con seguridad
Desarrollar una comunicación verbal y corporal firme para frenar en seco dinámicas de acoso, condescendencia o intimidación.
04
Actuar en caso de agresión
Técnicas físicas básicas y realistas, sin necesidad de fuerza bruta, diseñadas para zafarse rápido de un agarre y ponerse a salvo.
¿Por qué ofrecer INSTINTA en tu empresa?
- Mejora el bienestar y la seguridad de las trabajadoras.
- Refuerza de manera tangible los planes de igualdad y prevención.
- Reduce el miedo latente y aumenta la confianza personal fuera y dentro del trabajo.
- Taller 100% práctico, vivencial y adaptado perfectamente al nivel del grupo.
- Impartido por una profesional con experiencia militar y real en defensa personal.
Compromiso con el 25N
Trabajadoras de DHL durante un taller de autodefensa femenina impartido en el marco del 25 de noviembre. Prevención, seguridad y confianza aplicadas a la vida real.
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